杏的热量和含糖量_杏的热量和糖分高不高
西瓜含糖量比火龙果还低?一图读懂水果热量排行水果既满足了味蕾，又能带给身体各种必需的能量。甚至有人为了减肥，忽视营养均衡拿水果当“代餐”。其实，有些水果的热量超乎想象，而有些吃着甜的水果含糖量不一定高。生命时报微博)
吃西瓜就是在喝糖水?营养师:其实西瓜的含糖量比火龙果还低在烈日炎炎下，任谁都喜欢呆在空调房内，吹着肆意的凉风，当然还少不了夏季甜甜的西瓜，吃着凉爽多汁的西瓜就好像喝糖水一般，让人流连忘返。可正是因为西瓜的甜美，很多人都觉得西瓜的含糖量很高。其实，西瓜的含糖量在10%左右，每百克的热量是在36千卡，即使是糖尿病患者，在病情稳是什么。
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糖尿病不能吃砂糖橘?医生建议:糖尿病患者吃水果有助于控制血糖砂糖橘，其甘美滋味与维生素C之丰，深得人心，备受青睐。然而，对于糖尿病患者而言，这份甜蜜却可能暗藏风险。砂糖橘的含糖量较高，每100克砂糖橘含有约42大卡的热量，这对于需要严格控制血糖水平的糖尿病患者来说，无疑是一个不小的挑战。多位内分泌科专家指出，糖尿病患者并非完还有呢？
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