三伏天吃姜片作用_三伏天吃姜枣茶的好处
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三伏天,少吃猪肉多吃它!比牛肉便宜,比鸡肉鲜美,随手一炒姜片：3片大葱：1根调料： 盐：适量生抽：2汤匙老抽：1汤匙料酒：1汤匙白糖：适量八角：1颗干辣椒：2个花椒：适量食用油：适量步骤处理鸭肉： 鸭肉后面会介绍。 而且营养丰富，适合三伏天食用。鸭肉的滋补功效与豆腐的清爽结合，绝对是一道美味的家常菜。趁着这个夏天，不妨试试这道营养又美味的菜肴后面会介绍。
三伏天饮食指南:少吃西瓜多补充营养,食材帮你提升体质莲子绿豆排骨汤所需食材包括：新鲜排骨、优质莲子、精选绿豆和姜片。制作流程： 1. 将排骨切成小块，清洗干净后用冷水焯煮。加入姜片去腥，煮沸后撇去浮沫，取出排骨并清洗干净。2. 将莲子和绿豆洗净，提前浸泡两小时。3. 把准备好的排骨、莲子、绿豆和姜片放入汤锅中，加足量清水后面会介绍。
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三伏天饮食新策略:少食西瓜,多吃这五种食物助你强健体魄莲子绿豆排骨汤准备食材：排骨、莲子、绿豆和姜片。烹饪步骤： 1. 先将排骨洗净，切成小块，用冷水下锅焯水，同时加入几片姜以去除腥味，煮至水开后撇去浮沫，捞出排骨并清洗。2. 将莲子与绿豆清洗干净，并提前浸泡两个小时。3. 把处理干净的排骨、泡好的绿豆与莲子及姜片一同放入汤好了吧！
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