不觉得饿是代谢慢吗
多名医生告诫:上了年纪后,即使再饿,在这3个时间段也别吃东西上了年纪后,很多人会发现自己变得容易饿。这种情况很常见,因为随着年龄的增长,身体的新陈代谢变慢,消化功能也有所下降。然而,吃东西的时间对老年人的身体健康有很大的影响。假设有一位六十多岁的退休老人,平时身体还算健康,但经常会在深夜感到饥饿。为了填饱肚子,他习惯性还有呢?
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半夜关空调可以省电?提醒家里有娃的人,一定要手下留情了“半夜关空调”,是你会做出的事吗?还别说,与老人一同居住的家庭,由于老人体质较差,新陈代谢慢,一晚上开空调总觉得会在体内聚集凉气,不同于年轻人火力壮。然而还有一类群体,即家里有宝宝的,又是另外一个世界了。即使与年轻人相比,孩子的新陈代谢更快,比任何人都要怕热,尤其在后面会介绍。
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饭桌上有这2种表现的人,说明身体正在变老,没有的人还很年轻消化速度变慢你有没有发现,年轻时总觉得饿,几乎刚没吃多久,就想要再吃几口。其实,这和机体代谢快、肠胃消化速度快有关,即使偶尔吃撑,肠胃也能自如的消化。但随着年龄的增长,虽然每顿饭也和之前一样吃,甚至是差不多的饭量,也总不觉得饿,甚至会从之前的三顿饭,或者再加上两顿加好了吧!
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春天是养骨黄金期,建议中老年:多吃这3样,强筋健骨,腿脚有力导读: 人到中老年后,随着代谢速率变慢,吸收能力变差,会感觉身体越来越差,特别是有些长期缺钙的中老年人,过了50岁后,明显的感觉腿脚慢慢的不得力了,以前10分钟就能走到的,现在要走20分钟,而且腿脚还很酸胀,所以人到中老年一段要补钙。 而春天正是“养骨”黄金期,因为春暖花好了吧!
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