不失眠是焦虑抑郁吗

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失眠不只是夜难眠!警惕背后潜藏的健康危机你对长期失眠了解多少? 所谓的长期失眠,是指持续一段时期(通常数周至数月)的睡眠问题,包括入睡困难、睡眠质量差或睡眠时间不足。这常常伴随着日间疲劳、注意力不集中、记忆力减退等症状,严重时甚至可引发焦虑、抑郁等心理问题。探讨长期失眠的原因1.长期的心理压力和紧张说完了。

失眠不只是“难以入睡”:警惕它对健康的隐秘威胁!失眠对我们的身体和心理健康都造成了严重影响。长期失眠的影响长期失眠指的是持续一段时间(通常为数周至数月)的入睡困难、睡眠质量差或睡眠时间不足。这种睡眠障碍常常伴随着日间疲劳、注意力不集中、记忆力减退等症状,严重时甚至可能引发焦虑、抑郁等心理问题。导致长好了吧!

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