山里记美食减脂_山里记美食小胖媳妇
简单好做营养美味减脂期也能吃饱吃好简单快手一锅搞定低脂低卡营养美味特别适合减脂期的家人们By 开心食记用料火锅调味酱1包冠利辣椒酱1大勺龙虾丸3个鱼豆腐3个鲜香菇3个午餐肉3片鲜木耳20克火锅宽粉30克冷水600ml做法步骤1、锅中倒入1包火锅调味酱，加入冷水600ml,大火煮开，加入等会说。
一、山里记美食丫
o(╯□╰)o
二、山里记美食小胖
被催1w遍的快手减脂餐!一焖清新又爽口,堪称“减脂天花板”!随着气温逐渐上升，许多人减肥的欲望也愈发强烈！相比水煮菜和炒菜，更为快手的焖菜成为了诸多减肥人士的心头爱。By 豆果美食达人老板娘微食记今天，豆果美食达人@老板娘微食记教大家做减脂焖菜。相较于炒菜和水煮菜，焖菜的口感更为清新爽口。而且制作方法简单，好吃又管饱，超等会说。
三、山里记烧烤
四、山里记做饭视频
焦香小土豆赶集买了大土豆，做个烤土豆，焦香脆脆的外皮，减脂期也可以吃。By 禾禾美食记用料小土豆2个黄油8克辣椒粉、黑胡椒、食盐、罗勒碎适量做法步骤1、土豆切块，水开下水煮10分钟捞出控水。2、土豆里加入室温软化的黄油8克，辣椒粉、黑胡椒、食盐、罗勒碎适量，没有的调料可以不加是什么。
五、山里记的所有视频
六、山里记鸡排
无糖椰香原味麻薯零失败的麻薯，糯叽叽的，还可以拉丝，无糖的原味，配上黄豆粉，超级香，适合减脂期的宝宝们By polaris滴食记 【豆果美食官方认证达人】用料糯米粉130克木薯淀粉20克雀巢椰浆200克黄豆粉适量做法步骤1、碗内放入130克糯米粉2、放入20克木薯淀粉3、混合均匀4、倒入200克雀巢椰是什么。
七、山里记牛排
八、山里记打饭
芝士虾滑厚蛋烧虾滑来个多样吃法，来个简单超级快手又好吃的早餐。减脂人士也能吃的美食。By 小单单？日食记用料虾滑150克鸡蛋3个现磨黑胡椒适量芝士片2片罗勒叶适量点缀做法步骤1、橄榄油煎虾滑2、鸡蛋打散加黑胡椒海盐搅拌，倒入虾滑中。我不想翻面，用铲子少许翻动松弛下，把剩余没有说完了。
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解腻爽口酸辣海带丝一道简单食材，简单调味的解腻下饭菜！ 配饭配面配粥都是不错的选择减脂期吃毫无负担～By 土豆丸崽的小食记 【豆果美食官方认证达人】用料海带丝半斤小米椒适量蒜末1勺盐，糖，味精适量生抽1勺醋1勺蚝油一点点熟芝麻少许做法步骤1、洗干净的海带丝切段2、锅中放少许油3还有呢？
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