睡觉睡不着去医院挂什么科
医生提醒:睡不着时做这2件事只会加重失眠重庆三一八医院精神心理科主任顾庆乐提醒，失眠睡不着，千万别做这2件事。不停打开手机看时间顾庆乐表示，很多人失眠了，想睡又睡不着时，大脑就会变得特别敏感，老是盯着时间。一直拿着手机或手表看几点了，这可不是什么“有效监控睡眠”的好事，因为这种“钟表监控行为”，只会让你小发猫。
“晚睡晚起”算熬夜吗?一定要睡够8小时吗?睡不着和熬夜哪个危害更...睡眠对健康非常重要，好的睡眠能为新的一天打好基础。历来关于睡眠有很多说法，“晚睡晚起”算熬夜吗，一定要睡够8小时吗，睡不着和熬夜哪个危害更大？…听听医生怎么说。睡眠测试。曹建雄/摄1.睡得晚但睡得时间够，算熬夜吗？ 北京安定医院心理测查科主任孟繁强2024年1月在接受是什么。
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假期太High,睡眠乱了怎么办?长江日报大武汉客户端2月15日讯(记者王恺凝通讯员卢亚芳)春节期间不少人熬夜聚会玩乐，但节后准备上班的时候，发现自己的睡眠节律完全被打乱，晚上睡不着，白天睡不醒，这就是“过节熬夜综合征”。武汉市中心医院耳鼻喉科、睡眠障碍专病中心陈伟主任教您3招： 第一，避免睡前吃高小发猫。
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