睡够8个小时算不算午觉
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你睡午觉吗?睡午觉有益于健康的说法是骗人的吗?其实问题在这里你睡午觉吗?每天睡几个小时呢? 有的年轻人爱睡懒觉,基本一觉睡到12点,直接把午觉也一起睡了。那么这样究竟是健康的吗? 根据最近的研究发现,经常午睡的人,反而患高血压的风险较普通人高出12%,中风风险更是高出24%。难道睡午觉有益于身心健康是骗人的吗? 事实上并不是,之所好了吧!
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午睡新研究:白天多睡1小时,老年痴呆风险或增加40%?是真的李大爷有个习惯,那就是特别喜欢睡午觉,一睡就是几个小时。他常说:“能睡是福啊,睡越久越健康。”这天,李大爷吃完午饭,又准备开始他的午睡时光。就在这时,他的儿子小李回来了。他看到父亲又在午睡,不由得皱起了眉头:“爸,午睡别睡太久,这样对身体反而不健康。”李大爷被儿子的是什么。
睡10分钟抵2小时的秘密来了!睡眠质量差的人都该了解一下现代人,睡眠质量差已经成了常态,有人睡不着、有人做梦多……如果夜间的睡眠无法保证,请您一定利用好白天这个“高质量睡眠时间”! 睡10分钟,抵2小时! 睡午觉是不少人从小养成的习惯。钟南山院士就曾说过:“午觉是一个很重要的加油站。我每天午休半小等我继续说。
春节喝酒,过多久能开车?长江日报大武汉客户端2月11日讯(记者王恺凝通讯员卢亚芳)春节期间亲朋好友聚会,免不了喝两杯。有些人喝多了觉得没什么,睡个午觉躺几小时,醒来觉得清醒了,还要开车。武汉市中心医院杨春湖院区肝胆胰外科李凯主任医师介绍,其实人体对酒精的代谢速度,一般在10—24小时左右,如小发猫。
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