放松训练法情绪的管理
梁山县梁山街道崇文社区开展第四期家庭教育讲座活动深入浅出地为家长们讲解父母管理好自己情绪的重要意义，讲授与负面情绪相处的方法，并带领现场人员进行情绪练习，学习放松身心，减轻负面压力，避免发生争吵。此次讲座，让家长们认识到和谐的家庭氛围在家庭教育中的重要作用，树立正确的家庭教育观念。崇文社区将继续开展丰富多彩后面会介绍。
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演讲与口才 篇二十六:主播如何提高情商和口才提高情商：1. 自我认知：主播应该深入了解自己的情绪、需求和价值观，以及自己的优点和不足。通过反思和自我观察，主播可以更好地掌控自己的情绪，提高情商。2. 情绪管理：主播需要学会管理自己的情绪，尤其是在压力大或遇到困难时。通过学习情绪调节的技巧，如深呼吸、放松训练等，主小发猫。
健康“心”启航!招远市温泉街道开展青少年心理健康志愿服务活动丽湖学校滕凤然老师以“相逢在花季——多彩情绪、自信成长”为主题，为师生讲授了生动的一课。在讲座中，滕老师从友谊变化、青春期心理特点及情绪管理几个方面进行讲解，通过轻松舒适的放松训练帮助同学们舒缓当下的心理压力，并从交友方法、生活态度、情绪稳定等方面提供了是什么。
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