什么食物最补阴_什么食物最补元气

什么食物最补阴的相关图片

夏季养生秘籍:中医眼中的咸鸭蛋究竟有多神奇?夏季消耗大,容易大汗淋漓,而汗是身体里的津液,一旦过度流失,气血也随之损耗。阴藏力,藏的是血和津液,把阴养护好,津液、气血也能补回来。鸭蛋:补阴第一蛋,阴虚火旺者最适合中医认为,鸭蛋性凉、味甘,归肺、胃经,具有滋阴清热、生津益胃等功效。鸡蛋是很补阴的食物,但比鸡蛋更还有呢?

↓。υ。↓

美食教程:三伏天,建议多吃4种扶阳食物秋冬补阴,夏季补阳。夏季虽然天气炎热,其实更是补阳的好时机。因为夏天经常吹风扇、开空调,我们还喜欢吃冰棍雪糕、喝各种冷饮来解暑,这些其实都会导致阳气受损,所以夏季应该多吃一些可以帮助我们补足阳气的食物,如韭菜、羊肉、黄鳝、泥鳅这些,都是可以帮助我们起到温补阳气说完了。

今日小寒,有钱没钱,别忘吃“小寒3宝”, 滋养驱寒,强免疫好过年又是一年“小寒”到, 小寒节气到来就意味进入了一年之中最冷的时段,小寒处于三九前后,此时养生重点在于“养肾防寒”:要补血、补气、补阴、补阳。小寒也是进补的最佳时机,小寒多食些温热食物来补益身体、提供充足的热量,防御寒冷气候对人体的侵袭。今天小寒,老人常说“小寒还有呢?

(`▽′)

原创文章,作者:六六音乐网,如若转载,请注明出处:http://66yinyue.com/7ng13f6t.html

发表评论

登录后才能评论