一只螃蟹有多少嘌呤_一只螃蟹有多少只脚
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一只螃蟹的嘌呤含量有多高?这类人多吃一口,痛风发作起来更命医生说了多少次了，高嘌呤食物要少吃”。李先生的血脂、血压、甘油三酯都超出指标。但他就是管不住嘴，想请问，像螃蟹这种高嘌呤的食物吃了，之后有没有办法降尿酸？【医生回复】螃蟹是一种高嘌呤食物，过度食用可能导致尿酸升高，尤其是对于那些已经患有高尿酸血症或痛风的人。..
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体检查出高尿酸?告诫:若不想痛风找上门,这5类食物尽量别吃!螃蟹等。而对于尿酸比较高的人群而言，一定要忌口，因为这些食品中不仅有过多的嘌呤物质会增高尿酸，并且其中富含高蛋白质，多糖等，还会在一定程度上加重肾脏分解的负担，进而不利于尿酸排泄。2.动物肝脏虽然经过烹饪的动物内脏味道很好，但是却并不适合高尿酸人群使用，原因是这后面会介绍。
秋意浓,蟹正肥!高尿酸人士如何享受美味?专家来支招螃蟹属于嘌呤含量中等的食物，每100克蟹肉大约含有81.6毫克的嘌呤。这个数字虽然不低，但也不至于完全避免。对于那些尿酸水平控制得较好或只是轻微偏高，且没有其他症状的人，推荐每日摄入50到100克的蟹肉，相当于一只中等大小的螃蟹，每周食用2到3次。这样对尿酸的影响较小，一小发猫。
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