三伏天养脾胃除湿_三伏天养脾胃肝
三伏盛夏,冷饮虽爽别忘祛湿!日常一杯茶,除湿健脾胃,舒爽度夏还可以增强脾胃功能，提高身体的抵抗力。三伏天吹冷吃凉别忘去湿寒，每天一杯，排湿寒、健脾胃，一身舒爽。一、排寒【推荐食物：枣姜茶】所需食材：红枣、生姜、红糖； 枣姜茶做法： 1、红枣里面加一勺面粉和水，把红枣表面清洗干净，洗好后切成小块，去掉红枣中间的枣核。2、“冬吃萝说完了。
三伏天必备:一碗三伏粥,清凉解暑又养胃,祛湿提神轻松做!一碗精心熬制的三伏粥，不仅能帮助我们降火解暑，还能养护脾胃、排除湿气，使我们的身体在高温中也能保持清爽和舒适。一、三伏粥的保健功效所谓的三伏粥，就是特别为三伏天而准备的粥品。它选用各种具有清热解暑、养脾胃、除湿效果的食材熬制，既营养又健康，是夏季保健的最佳小发猫。
三伏天祛湿 不妨常按这6个穴位夏季暑湿当令，自然界湿度也较大，湿邪容易侵袭人体，而三伏天正是祛湿好时节。广东省中医院二沙岛医院脾胃病科副主任医师叶振昊在接受采访时介绍，平时除了多吃除湿的食物，还可以通过按摩穴位祛湿气。健脾和胃除湿，不妨按揉以下这6个穴位。(人民网健康)
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