大枣山药小米破壁机打糊
苹果山药小米羹很养胃的苹果山药小米羹，香甜丝滑，早餐来一杯，暖心又暖胃！By 小羊食养用料苹果半个小米40克山药80克红枣5颗清水600毫升做法步骤1、食材洗净倒入破壁机2、加600毫升清水3、破壁机边打边煮4、香甜丝滑，饮食不规律的宝快喝起来！做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大后面会介绍。
雪梨莲藕小米羹秋藕最养人，这个搭配更养人！By 小羊食养用料莲藕50克雪梨半个山药40克小米20克红枣4颗清水500毫升做法步骤1、食材倒进破壁机2、加500毫升清水3、破壁机边煮边打4、香甜丝滑，健康又好喝！做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱是什么。
一杯营养浆,让你焕发惊人活力!作者：值友3893033831自制营养浆，它不仅富含膳食纤维和维生素，还有助于消化，口感香甜细腻，老少皆宜。这让我深深地体会到了健康饮食的重要性。制作过程非常简单。只需要将小米30g、苹果半个、山药3节、红枣3颗放入破壁机中，加入700毫升水，选择豆浆模式即可。这个过程既简单说完了。
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