三伏天吃什么排湿气寒气最好
三伏天拍这里5分钟,逼出体内的湿气和浊气!体质寒凉的可以把薏米用文火炒至微微发黄。3.少吃生冷在湿气如此重的环境中不要吃伤脾胃的食物。中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。喜欢吃甜食的好了吧！
三伏天必吃!“祛湿王中王”助你驱寒健脾开胃流传着一句老话：“冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方”，透露出夏季食用姜片的养生智慧。今年的雨季异常充沛，伴随着即将来临的“三伏天”，潮湿的空气弥漫。据妈妈的经验之谈，此时正是食用仔姜的最佳时节，它能够驱散寒气、祛除湿气同时健脾开胃。恰逢昨天逛超市时发现有售，便迅还有呢？
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三伏天将至可能导致水土不服!小心肚痛腹泻,和胃整肠丸助力健康度夏再加上三伏天时节寒气、湿气最易入侵人体内，导致人体的脾胃功能下降、引发脾胃虚弱等。所以也更容易给肠胃带来腹泻、腹痛、胃痛等多种是什么。 吃得“对”远比吃得“多”更为关键。建议尽量不要食用过多辛辣、高油高盐等重口味食物，避免给肠胃造成刺激。平时可以选择一些用蒸、煮是什么。
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