肿胀之后还能冰敷吗
21岁谷爱凌不幸严重受伤!口鼻流血不止染红衣物,笑对伤痛很乐观冰雪女王谷爱凌：训练受伤笑对挑战7月14日。知名运动员、网红明星谷爱凌在训练中遭遇意外，口鼻流血不止，衣物瞬间被染红。引起了网友的热议。然而，面对突如其来的伤痛，她并未流露出丝毫的畏惧和退缩。相反，她迅速用冰袋冰敷伤口，以减轻疼痛和肿胀。在镜头前，她微笑着面对好了吧！
冰雪女王谷爱凌:训练受伤笑对挑战知名运动员、网红明星谷爱凌在训练中遭遇意外，口鼻流血不止，衣物瞬间被染红。引起了网友的热议。然而，面对突如其来的伤痛，她并未流露出丝毫的畏惧和退缩。相反，她迅速用冰袋冰敷伤口，以减轻疼痛和肿胀。在镜头前，她微笑着面对伤痛，展现出了惊人的乐观和坚强。在冰雪世界中后面会介绍。
健康讲座丨谈谈“崴脚”的处置误区主要症状表现为患处肿胀、疼痛。踝关节扭伤的现场急救主要遵循“R-I-C-E”原则，即休息、冰敷、加压和抬高。第二阶段是缓解期，即从急性期结束到单腿站立不痛的时间段。这一阶段，患处肿胀、疼痛症状明显缓解。此时，患者应严格制动，可使用支具或石膏绷带固定关节，并将脚踝抬高是什么。
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