维生素c的功效与作用和副作用_维生素c的功效与作用和危害
维生素C、E虽对皮肤好,但切勿长期服用,否则会导致这些副作用!维生素可以维持人体的正常生理功能，属于一类人体必需的微量有机物质，在人体的发育、代谢以及生长过程中，有着非常重要的作用。维生素的种类比较多，每一种维生素对人体都有着各自的功能，尤其是维生素C和维生素E的功效非常多，既可以提升免疫功能，还有着美白的作用。下面，就为后面会介绍。
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长期服用维生素C,身体会发生哪些变化?医生:这类人不宜服用!维生素C,这个在日常生活中似乎无处不在的营养素，经常被赋予各种神奇的功效：提高免疫力、预防感冒、美白肌肤…但真相究竟如何？维生素C,也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有多种重要作用。它参与了胶原蛋白的合成，对皮肤、骨骼和血管的健康至关重要。维生素C还是一说完了。
化疗后吃什么补充营养最好作者：哦哈瑞1、化疗前吃什么补品？在接受化疗前，患者应该咨询自己的医生，了解自己所患有疾病的状况，以及接受治疗所需的药物和剂量。此外，为了减轻化疗造成的副作用，患者还应该考虑补充一些抗氧化剂和营养物质。例如，可以选择补充维生素C和维生素E,以帮助抵抗自由基，另外可以等我继续说。
非常喜欢的一款枸杞枸杞子富含维生素C、β-胡萝卜素、锌、铁等多种对人体有益的营养元素，具有滋补肝肾、明目养颜、提高免疫力等功效，被广泛应用于中医药领域。枸杞可以说是一种绿色食品，它生长在大自然中，无毒副作用，对人体没有危害。不仅如此，枸杞还具有抗衰老的功效。随着现代生活方式的改还有呢？
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