健康来源于运动_健康来源于哪里呢

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运动源于健康,还是健康源于运动

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是生命在于运动,还是“静止使人长寿”?医生给出了明确答案运动养生的核心在于巧妙平衡运动强度与方法的科学性,以达到最佳效果。过量运动非但无益,反成健康之累,或致身体受损。静止长寿的误区故而,择取运动之道,当以己身为度,量力而行,以防过度而损健康之基。此论常源自对现象之浅见,如见乌龟静谧悠长,便以为静止乃长寿之秘。然而,等我继续说。

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