三伏天吃什么水果祛湿最佳_三伏天吃什么水果祛湿气寒气
“夏吃瓜,活到九十八”,伏天使劲吃清热祛湿活血嫩肤,别不懂吃民间有句俗语，“夏吃瓜”，盛夏时节，夏日炎炎，正是吃瓜的最佳季节，市场上应季的瓜果蔬菜大量上市， 不仅新鲜味美，而且价格实惠，既能满足人们的口腹之欲，而且能生津润燥，养生功能也不容小觑。目前还处于一年最炎热、最湿热的二伏天， 天气炎热大量流失，会导致身体内的水分和电解质后面会介绍。
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新泰市中医医院:伏天湿气重,祛湿先除这“六害”三伏天是一年之中气温最高、湿气最重、最为闷热潮湿的季节。然而脾喜燥恶湿，这个时节，人体脾胃的运化功能极易受到暑湿邪气的影响，湿气小发猫。 薏米等健脾祛湿的食物。3、贪寒凉过时生冷食物会让肠胃消化吸收功能停滞，给外邪创造入侵机会。建议：在烹调时最好加入葱、姜来减弱蔬菜小发猫。
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