三伏天吃什么去湿排毒_三伏天吃什么去寒
夏天多吃“苦”,排毒去湿赛进补!不过有几种“苦”可不能吃~盛夏季节吃“苦菜”,能清心降火、增进食欲，对预防疖子、痤疮、痱子，缓解嗓子干痛、牙痛、口腔溃疡等疾病很有好处。试试这些后面会介绍。 3.依据个人喜好加入各类调料拌匀即可食用。功效：消炎清火02苦菊苦菊性寒，味苦，有清热解毒的功效，可以缓解目赤耳痛、咽喉肿痛、口舌干后面会介绍。
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它是天然的“湿气死对头”,三伏天多吃点,排湿气,人健康!能帮助我们在三伏天保持健康。首先，红豆薏米粥是一种非常有效的排湿食品。薏米具有显著的排湿作用，与红豆搭配食用，红豆的利尿排毒功能可以增强薏米的排湿效果，成为三伏天排湿的得力助手。如果觉得每天煮粥麻烦，可以将这两种食材磨成粉，方便随时冲泡饮用。其次，绿豆汤是夏季还有呢？
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三伏天未祛寒,秋来必生痰!日常三碗汤,助您去湿健脾、安神养心排毒养颜的佳肴。提到苦瓜，可能有人会皱眉，但你知道吗？在三伏天，苦瓜可是降火的神器！当它与鲜甜的玉米和滋补的排骨相结合时，味道绝妙无后面会介绍。 也要适量食用哦。好了，以上就是我为大家推荐的三款汤品。虽然三伏天的炎热让人难以忍受，但只要我们懂得如何调理身体，就能轻松应对。不后面会介绍。
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