睡觉睡不沉是怎么回事
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世界睡眠日|总是睡不着陷无边苦海 拿什么拯救你我的睡眠?大众网记者孙海燕济南报道睡不着、睡不好、睡不够…白天昏昏沉沉头晕脑胀没精神，晚上困得难受入睡难陷入无边苦海，拿什么拯救你我的睡眠？2024年3月21日，是第21个世界睡眠日。日前，济南市第二精神卫生中心临床二病区主任王秀芳在接受大众网记者采访时表示，睡眠质量与人体还有呢？
流口水是睡得香?也可能是疾病预警早上醒来发现枕头湿了一大片，原来是睡觉时不知不觉流了好多口水。这时很多人会自然想到，流口水是太累了睡得太香太沉的缘故。不过，如突然频繁流口水，要警惕可能是一些疾病的征兆。睡觉时为啥流口水？从生理角度来看，唾液是由口腔中的三大唾液腺(腮腺、颌下腺和舌下腺)分泌的等会说。
总是睡不着的常见三个原因以及调理方法你是否有这样的情况，整天就想睡觉，但却怎么也睡不够。还有的是睡眠质量很差，多梦。或者是睡眠时间很短，有甚至整晚都睡不着，心情很是烦躁。三句话概括就是“气虚睡不够，血虚做梦多，火旺睡不着”。那么该如何改善这种睡眠障碍的情况呢？1. 气虚睡不够，整天昏昏沉沉，睡多久都睡不还有呢？
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轻松实现睡眠自由,AGExper保卫先生负离子助眠机X1实测:噱头还是神器作者：月月侃数码记得小时候老听长辈说睡不着，自己从来不知道什么是睡眠障碍，每天都是沾床就睡，从来都是睡眠不够。但是随着年龄的增长，生活压力的增加，以及生活难以规律化，也就导致入睡困难(入睡时间超过30分钟),睡眠质量差。每天工作状态都是昏昏沉沉。如何解决睡眠障碍是一等我继续说。
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打鼾严重也会致命 医生提醒:警惕“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”很多人都会以为，打鼾是睡得沉、睡得香。但其实，打鼾也可能是因为身体健康出了问题。近日，重庆西区医院接诊多位因阻塞性睡眠呼吸暂停综说完了。 重庆西区医院供图睡眠呼吸暂停如何治疗？蒋晓江介绍，目前在临床上针对睡眠呼吸暂停综合征的治疗方法有多种，像晚上睡觉佩戴呼吸机，是其中说完了。
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睡错觉也会“伤气血”?疲劳的时候千万别做这3件事!会让人越来越疲惫反伤身01睡眠过度——困倦睡眠就好比人体的充电器，可以让疲惫的身躯快速恢复活力。很多人辛苦工作一周后，都会选择在周末睡个懒觉。但是，睡醒之后并没有感觉精力充沛，反而昏昏沉沉、头痛乏力。其实，这是不健康的睡眠节律打乱了大脑中控制身体日常周期的生物钟造成的。看说完了。
四川2岁女娃半夜叫不醒爸妈,只好自己换尿布:妈足够懒娃啥都会四川泸州的网友分享了一则有趣的视频，视频中一家三口正在睡觉，半夜时分2岁的女宝宝因为尿布太大包，醒来叫妈妈给自己换尿布。可是妈妈却睡得太沉，女孩怎么叫都叫不醒。无奈之下，女孩只好自己下床拿尿布，然后熟练换上新的尿布。搞笑的是，女孩换好尿布后，还把满是尿液的尿布砸是什么。
一个已婚少妇的自述我老公睡觉还沉，地震都不醒的那种。孩子哭闹也吵不醒他。依旧在旁边呼呼大睡。 想到他白天上班也挺累的。一般我都不打搅他，自己抱着等会说。 我也不知道怎么改变这种现状。 后来，有人给我推荐了今日头条，说能聊天，还能挣钱。 其实我一开始的目的，只是单纯希望有一个地方能排等会说。
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推荐南怀瑾肚脐贴作者：贫僧渡了你推荐南怀瑾肚脐贴我贴了快一个月了，不能天天用，用几天停一停，比较随性。感觉是睡眠质量变好，困的早，睡的沉，肚子胀气缓解了，排便规律。我原本四肢纤细，腰腹粗，现在腰腹变细(没有减少饭量，反而胃口变好了)。第一天贴的时候容易口渴，排气比较多。以下是百度来的： 说完了。
如果你坚持泡脚一年,身体会有啥变化?真相或将颠覆你认知事实究竟如何呢？ 这是你开启热水泡脚的第一天，你的身体虽然没有什么明显的变化，但是你在晚上睡觉的时候，会睡的更沉，第二天起床的精神也会好很多。 这是因为泡脚能够让你精神放松，缓解压力，帮助你宁神安眠。 这是你坚持泡脚的第一个月，你整个人的变化已经和之前拉开了是什么。
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