大脑不休息睡不着觉是什么病
大脑神经元能在梦中继续演练研究大脑的单个神经元。有过备考经验的人几乎都知道“睡前复习、事半功倍”。这是因为睡眠有助于将新体验变为稳定记忆。多年前的研究就曾发现，如果动物在休息前探索新环境，那么它们大脑中的神经元会以重现动物探索过程中轨迹的方式放电，海马体中许多特殊神经元的空间表征好了吧！
婴儿很能睡,可能大脑发出的“求救”信号,满月后,要留心眼新生儿的睡眠模式常常让人捉摸不透，但可能隐藏着他们大脑的深层需求。宝宝们在满月之后，家长需要更加留意一些细微的变化，这可能是他们成长过程中的关键信号。观察宝宝的睡眠迹象宝宝在睡眠中大脑得到充分的休息和成长。他们通过一些行为来表达对睡眠的渴望，比如变得烦躁说完了。
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医生提醒:睡不着时做这2件事只会加重失眠睡眠是大脑和身体休息、修复的重要时刻，而且和情绪、记忆、免疫等系统都有着紧密的关系。长期失眠可能会导致心情低落，注意力不集中，免好了吧！ 想睡又睡不着时，大脑就会变得特别敏感，老是盯着时间。一直拿着手机或手表看几点了，这可不是什么“有效监控睡眠”的好事，因为这种“钟表好了吧！
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