隔着玻璃晒太阳有没有紫外线_隔着玻璃晒太阳有没有效果
晒太阳有这 3 大好处!隔着玻璃来晒太阳,有补钙的效果吗?晒太阳还有助于增强免疫力。阳光就像是一把“消毒利剑”，能够杀死皮肤上的一些细菌和病毒，帮助身体建立起一道坚固的“防线”，抵御疾病的侵袭。然而，有些人喜欢隔着玻璃晒太阳，认为这样既可以享受阳光又能避免紫外线的伤害。但这样真的能达到补钙的效果吗？答案是否定的。玻还有呢？
多晒太阳好处多 但隔着玻璃晒太阳也能补钙吗?医生给出了真相紫外线的阻挡作用，她实际上并没有获得足够的UVB来合成维生素D。即使晒了太阳，她的钙吸收情况也没有得到明显改善。四、科学补钙的方法为了更好地了解科学补钙的方法，我们采访了医学领域的权威专家。专家们一致认为，虽然晒太阳是一种有效的补钙方式，但隔着玻璃晒太阳的效是什么。
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这样晒太阳 你可能晒了个寂寞晒太阳的时候如果打太阳伞、涂防晒霜，都不能够让紫外线直接照射到皮肤上。皮肤接触不到紫外线，皮下的7-脱氢胆固醇就没有机会转变成维生素D3。还有一点要注意，不能在家里阳台上隔着玻璃晒太阳，玻璃阻隔紫外线照射到皮肤上，不能合成维生素D3。文/李琦苏庆军(北京朝阳医院)(是什么。
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