睡觉睡不醒老做梦怎么回事
5种晚餐是“睡眠杀手”,吃一顿毁一整晚睡眠!睡不好、爱做梦的人千万...吃这5种晚餐难怪你睡不好、爱做梦1. 油腻、难消化的晚餐代表：炸鸡、烤串、五花肉、炒饭、粽子。现在很多年轻人，晚餐都爱吃点炸鸡、烤肉，有时还要来个串串当夜宵。但俗话说“胃不和，卧不安”,如果吃了太多油乎乎、难消化的东西，可能到夜里还觉得积食难受，怎么可还有呢？
明明很困却又睡不着该怎么办作者：gs7801是有一点羡慕在自己睡眠上的！一觉到天亮，不夜醒，没夜尿，不怎么做梦，睡醒精神、皮肤都好好我不是一个容易想很多的人，活在当下就好~这点已经超过一大半容易睡前思维活跃的人了。有时也会临睡前陷入思考，或者皮质醇过盛大脑太兴奋睡不着，晚饭吃太迟吃太多胃肠工作等我继续说。
做梦说明睡眠质量好还是差?想知道睡眠是否好,还需参考这3点!做梦与睡眠质量之间的关系一直是非常令大众困惑的，有的人认为在做梦过程中，大脑无法得到有效休息，因此意味着睡眠质量较低。而有的人则认为做梦意味着进入深度睡眠，所以睡眠质量较高。那么这两种观点到底哪一种才是正确的呢？做梦与睡眠质量之间到底是怎样的关系呢？ 其实是还有呢？
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总是睡不着的常见三个原因以及调理方法做梦，并且白天没有精神，还伴有头晕耳鸣，面色苍白或者萎黄，有时候呢，还有胸闷气短呢，心悸呀，少气懒言等。这种情况，就要补益心脾，养血安神了，可以参考一个柏子养心丸。3.火旺睡不着早早的就躺床上准备睡觉，可是翻来覆去却怎么也睡不着，好不容易睡着了吧，却没睡多久就又醒了，然后是什么。
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哪些习惯会影响睡眠部分人会有这样的困惑：睡不好，睡不着，总是做梦，容易醒，醒了以后很难入睡，一点动静就被惊醒，这些睡眠问题应该挂哪个科？重庆三一八医院精神心理科主任顾庆乐表示，失眠是神经科的常见临床症状，原因多数是由于一些触发因素，比如躯体不适、工作压力等等，因治疗失眠的主要常规药物后面会介绍。
夜里那些事|关于夜里数星星的那些事儿做梦约见客户，挤占睡眠时间，半梦半醒状态，成为了相当一部分人群的普遍现象。当然，睡不着，睡眠差，有的时候也不能全怪别人，要怪就怪手机。.. 不是我不想睡，而是我睡不着，是不是你的烦恼？紧张，兴奋，抑郁恐惧焦虑，各类情绪是导致睡眠障碍的关键问题。如何克服失眠问题？首先，马上行好了吧！
经常失眠,不妨练练这动作、常喝2杯茶!让你一觉睡到天大亮现代人工作、生活压力大，想睡个好觉真的是太难了。有人怎么睡都不够，一天睡十多个小时还觉得困；有人入睡困难，辗转反侧，即便睡着了睡眠也很浅，一有动静就醒；还有人一睡就开始狂做梦，梦至闹钟响…睡不好实在是太烦人了，尤其是失眠，那有什么妙招应对吗？别急，这里教大家两个小妙说完了。
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给失眠的爸妈送这个!被夸了一天!!作者：830oooo爸妈上了年纪以后睡眠质量越来越差睡不着、睡眠浅、爱做梦因为睡不好整天身体也不好气色也不好.-本来以为只是年龄大了的通病但没想跟学yi的朋友聊到才知道这都是失眠的信号‼长期失眠的话对身体影响特别大各种问题都会接踵而来后来我查了很多资料入手了这款小发猫。
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