贝贝南瓜怎么做好吃又营养_贝贝南瓜怎么做好吃啊
朋克养生党-贝贝南瓜,蒸过以后最好吃!作者：ccc333ccc秋天是吃南瓜的季节！我家里有自己种的南瓜，也有买的贝贝南瓜！这是我们自己种的南瓜，长条形的，成熟后会变成黄色！今天就科普一下吃南瓜的好处：以下专业数据来自百科！(纯手打，好累)1.补充身体营养：根据《中国食物成分表2002》每100克南瓜(鲜)中含有106千焦能量、..
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蒸贝贝南瓜用料贝贝南瓜1个做法步骤1、准备一个贝贝南瓜，洗净不去皮2、切成小块3、将中间的瓜瓤掏出来，倒着放入电饭煲中4、加入适量的清水，启动“蒸煮”功能，蒸十五至二十分钟即可(我是直接蒸了三十分钟)。5、出锅，软糯香甜，做法简单又营养！快试试吧~做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有还有呢？
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健康轻食,方便即食——桂格(QUAKER)贝贝南瓜味 无米燕麦粥作者：卷到头秃健康的生活方式越来越受到人们的关注，而选择一份营养丰富、方便快捷的早餐对于我们来说尤为重要。桂格(QUAKER)贝贝南瓜味无米燕麦粥420克，是一款3分钟即食的健康轻食。首先，贝贝南瓜味无米燕麦粥在配料上比较合理。燕麦作为主要成分，不仅富含膳食纤维，还能好了吧！
食品专栏 篇二百八十八:板栗南瓜,营养丰富,好吃又营养!作者：H仙花收到几个别人自己山上种的板栗南瓜，试煮了一下，一就简单的用水蒸煮，然后整个屋子都闻到了板栗香，开始都以为是煮的板栗呢，然后一看都是原来煮的是别人送的板栗南瓜，这也太香了吧，比贝贝南瓜还要香还要好吃，真的是可以吃一大碗，晚饭时就没有吃米饭，吃了一大碗的板栗等我继续说。
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椰浆南瓜泥南瓜营养丰富，口感甜糯，加上美味的椰浆，非常好吃，椰香浓郁，口感软糯，清甜美味！By 蜜蜂食坊用料贝贝南瓜半个椰浆60g干果适量雀巢炼奶(巧克力味) 适量做法步骤1、贝贝瓜切开去籽，上锅蒸熟2、蒸好的贝贝瓜压成泥3、放入盘中简单摆个造型4、淋入雀巢椰浆5、撒上干果粹简单装饰是什么。
秋天,吃土豆红薯不如多吃它,好吃又减脂!又香又好吃!贝贝南瓜，这个名字本身就带着一种温馨与亲切，它不同于传统南瓜的庞大，小巧玲珑的身形中蕴藏着丰富的营养与甘甜。当这抹金黄遇上蒜蓉的好了吧！ 每次烤2个都不够吃，既当主食又当零食，真的怎么吃都不够！ 有任何意见和建议欢迎评论吐槽，如果觉得对您有帮助，欢迎点赞关注！您的支持是对我好了吧！
清蒸桂鱼今天分享懒人餐～不开火美食，一锅到底的中秋团圆饭。By 枭笑 【豆果美食官方认证达人】用料桂鱼1条贝贝南瓜1个玉米1根山药2根银耳8克红枣6颗冰糖8克葱姜适量料酒1勺生抽2勺盐依个人口味做法步骤1、营养好吃不上火的中秋团圆饭，桂鱼鲜美嫩滑，营养满分的一餐。2、准好了吧！
金玉满堂山姆超市品种丰富新鲜快捷营养美味By 辰辰妈dg用料贝贝南瓜1个虾仁100克胡萝卜1段芹菜6根玉米粒60克食用油15克盐2克料酒10g做等会说。 加入料酒，黑胡椒碎炒匀5、加入汆水的蔬菜盐炒匀6、摆盘，开饭啦做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我等会说。
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鸡汁豆腐做法简单，味道鲜甜，营养丰富，老少皆宜。By 莉莉和方方用料豆腐1块蟹棒4根贝贝南瓜1/4块蒜末适量大葱一小段姜2片太太乐鸡汁适量太太等我继续说。 最后淋入芡汁适当增加稠度。8、盛出来就成功了！可以适当加入香菜或者枸杞点缀。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果等我继续说。
时蔬沙拉哈喽～我是圆圆！秋天真的好容易长肉肉，姐妹们，减脂好吃的青花鱼时蔬沙拉赶紧吃起来！挪威青花鱼所含的鱼油高达28%,而且都是优质的不饱和脂肪酸Omega-3,健康又营养，很适合全家人一起吃哦～ By 圆圆1125用料挪威青花鱼300克贝贝南瓜1个红薯1个香菇3朵洋葱半个小西红柿5等会说。
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