睡觉睡不沉是什么原因
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世界睡眠日|总是睡不着陷无边苦海 拿什么拯救你我的睡眠?到底是什么“偷走”了我的睡眠？谈到影响睡眠的因素，王秀芳表示，导致失眠的发生大致分为心理性因素，比如压力过大，精神过于紧张、焦虑、抑郁等；环境因素，比如出差，更换了睡觉的环境，睡觉时周围光线过亮，或者有噪音都会影响到睡眠。身体的疾病也是不容忽视的原因之一，比如患者好了吧！
垃圾睡眠 远不止是睡了个寂寞俗话说“春困秋乏夏打盹”，每天早上起来，你觉得自己睡够了吗？有的人碰到枕头就睡着，但醒来后却感觉昏昏沉沉、浑身无力…科学家认为这些“睡了等于没睡”的“垃圾睡眠”，其危害跟失眠有一拼。“垃圾睡眠”影响大脑“排废”大家都知道，人体中的每一个器官都需要休息，而大脑还有呢？
流口水是睡得香?也可能是疾病预警早上醒来发现枕头湿了一大片，原来是睡觉时不知不觉流了好多口水。这时很多人会自然想到，流口水是太累了睡得太香太沉的缘故。不过，如突然频繁流口水，要警惕可能是一些疾病的征兆。睡觉时为啥流口水？从生理角度来看，唾液是由口腔中的三大唾液腺(腮腺、颌下腺和舌下腺)分泌的后面会介绍。
睡觉、玩手机也会消耗精力?越休息越累的原因找到了!忙了一天的你，会选择做些什么放松一下呢，刷会手机还是睡一觉？但实际上，这些事看起来是在休息，但实际上会消耗咱们的精力和身体。图源：unsplash.com 摄影师：Tony Tran就连睡眠过度，也可能引发问题。如果睡太多，醒了之后不但不会精力充沛，反而昏昏沉沉、头痛乏力，跟宿醉差不多。..
噩耗!又一女童去世!母亲每天通宵带孩子,睡太沉未发现孩子呕吐痛恨我为什么要睡觉，痛恨我为什么救不了你，妈妈好想你。 女子还晒出宝宝生前的照片，是一位十分可爱稚嫩的小宝宝。可正是这么一位可爱的孩子却已经去了天堂。到底发生了什么，女子自责之余也爆料了详细的细节。 女子表示自己有两个孩子，大宝和小宝。当天自己给大宝和自己等会说。
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总是睡不着的常见三个原因以及调理方法三句话概括就是“气虚睡不够，血虚做梦多，火旺睡不着”。那么该如何改善这种睡眠障碍的情况呢？1. 气虚睡不够，整天昏昏沉沉，睡多久都睡不是什么。 2.血虚做梦多这种是什么情况呢，最明显的就是睡眠质量很差，甚至刚闭上眼就开始做梦了，有时候能像连续剧一样，一集一集的。这种多是心脾血是什么。
轻松实现睡眠自由,AGExper保卫先生负离子助眠机X1实测:噱头还是神器作者：月月侃数码记得小时候老听长辈说睡不着，自己从来不知道什么是睡眠障碍，每天都是沾床就睡，从来都是睡眠不够。但是随着年龄的增长，生活压力的增加，以及生活难以规律化，也就导致入睡困难(入睡时间超过30分钟),睡眠质量差。每天工作状态都是昏昏沉沉。如何解决睡眠障碍是一好了吧！
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打鼾严重也会致命 医生提醒:警惕“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”很多人都会以为，打鼾是睡得沉、睡得香。但其实，打鼾也可能是因为身体健康出了问题。近日，重庆西区医院接诊多位因阻塞性睡眠呼吸暂停综等我继续说。 用于睡眠呼吸暂停的呼吸机，与手术麻醉过程中使用的呼吸机是有区别的，也就是此呼吸机非彼呼吸机。蒋晓江解释，睡眠呼吸暂停所使用的呼吸等我继续说。
余生,富养自己最好的方式:睡觉文\琉璃你有多久没有好好睡觉呢？你是否觉得每天什么都没有做却觉得特别累不想动，而且脾气越来越暴躁，肤色越来暗沉，皮肤粗糙。我们一般从饮食方面去寻找原因，没有想过其他原因。但其实最重要的原因是：睡觉。中医说：“药补不如食补，食补不如睡补。”睡觉，才是人类性比价最高，后面会介绍。
如果你坚持泡脚一年,身体会有啥变化?真相或将颠覆你认知什么明显的变化，但是你在晚上睡觉的时候，会睡的更沉，第二天起床的精神也会好很多。 这是因为泡脚能够让你精神放松，缓解压力，帮助你宁神安眠。 这是你坚持泡脚的第一个月，你整个人的变化已经和之前拉开了很多距离，现在的你因为泡脚让睡眠质量更高的原因，皮肤更好，头发也不等我继续说。
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