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女子天天加班,半夜11点回家看到婆婆留的饭菜,直言:不敢吃最近,我们厂里的订单量激增,加班熬夜成了家常便饭。有时候回到家都半夜11点了,只想赶紧洗澡睡觉,就连家里的卫生都顾不上了。我们几个要好的同事聚在一起闲聊时,同事小李说,自从厂里开始加班后,她婆婆就过来帮她接送孩子、打扫卫生、做饭等等。听得我们都羡慕不已,但小李表还有呢?

男子半夜低血糖离世!医生警告:千万别饿着肚子睡觉昆明的老张,今年55 岁,是个热心肠的人,平常身体还算硬朗。然而,一场意外却让他的生命在半夜戛然而止。老张一直有个不太好的习惯,就是为了减肥经常饿着肚子睡觉。他觉得这样既能控制体重,又能节省晚上吃饭的时间和精力。家人和朋友多次劝他,别这样饿着肚子睡觉,对身体不好等会说。

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经常半夜突然“自然醒”,难再入睡,是怎么回事?也可能影响夜间的睡眠深度。4. 生活习惯不良的生活习惯也是导致半夜醒来的重要原因。例如,睡前饮用咖啡、奶茶等刺激性饮品,会使大脑皮层过度兴奋,难以进入深度睡眠。同时,过度使用电子设备、观看刺激性节目等,也会使大脑保持活跃状态,影响睡眠质量。此外,睡眠时间不规律、经后面会介绍。

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