什么东西补肝_什么东西补肝血
中年养生秘诀:三大补肝方案,助你远离医院!枸杞能补肝肾、益精明目，而猪肝富含铁质，有强大的补血功能。将两者炖煮成汤，不仅味美而且具有疗效，对肝血不足、面色苍白等症状有一定帮助。黑芝麻糊则是另一种营养丰富的美食。主料黑芝麻含有丰富的油脂、蛋白质及维生素E,能有效滋补肝肾、润肠通便。其制作简单，口感浓郁等我继续说。
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肝肾同源,脾肾互根?肝脾肾同补,很经典!午后，老李头坐在自家的院子里晒太阳。他今年七十有余，一头银发在阳光下闪着光，脸上刻满了岁月的痕迹。老李头平时身体还算硬朗，但最近总觉得有些力不从心，容易疲倦。他听邻居老王说，红枣是个好东西，能补心、补肝、补脾、补肺、补肾，不由得心动起来。“老伴儿，你听说过红枣后面会介绍。
无论煮绿豆还是红豆,煮之前多加1步,8分钟全煮烂,粒粒出沙!导读： 豆类食物是最便宜的滋补食物，因为所有的豆子都是高蛋白低脂肪，每周吃2-3次，能为身体补足蛋白质和钙。虽然豆子都是高蛋白食物，但是每种豆子的功效都不一样，比如红豆可以补血益气、绿豆可以清热解暑、黑豆可以补肝益肾、黄豆可以美白护肤，所有无论什么季节，大家换着吃说完了。
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这种鲫鱼不建议吃,我也是今天才知道,很多人还在买,难怪没营养作者：是你又如何俗话说“冬天进补，春天打虎”，寒冷的冬天是进补的好时节，要多补充营养，推荐大家吃鱼肉。鱼肉营养丰富，含有大量的蛋白质、卵磷脂、钙、DHA等，可以补肝明目、健脑益智，补虚壮体，非常适合冬天吃。冬天吃什么鱼？民间有这样一句谚语“冬鲫夏鲤”，冬天最适合吃的好了吧！
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