快来了解这三个科学减肥小知识
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科学减肥很重要,九个冷知识帮你健康“享瘦”减肥一直是大家关心的热门话题，掌握关于减肥的知识，能让你在减肥的路上事半功倍，健康“享瘦”。这些冷知识具体是什么呢？我们逐一来看吧小发猫。 科学家的实验就显示，绝大多数人，每天会少预估自己进食量的50%,所以不能自以为是了。那怎么办？算着能量吃吗？不需要。把握好总原则更重小发猫。
仅做4个改变,成功甩肉32斤!在追求苗条身材的道路上，我曾采取过极端措施，比如严格节食和催吐，但这不仅没有让我变瘦，反而让我的体重不断增加，这使我深感沮丧。随后，我开始系统而科学地学习减肥知识，认识到真正的减肥是合理控制热量的摄入与消耗，并非简单地进行节食或偏食。经过努力，我最终实现了逆袭，等我继续说。
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儿童肥胖危害大!医生支招科学饮食这是由湖南省儿童医院举办的小胖墩瘦身夏令营，旨在帮助8至14岁肥胖青少年儿童集学习科学减肥知识、科学运动训练、健康营养膳食(受访单位供图)赵红梅表示，长期摄入高热量饮食、长期过量饮用含糖饮料、缺乏体育运动都可能造成肥胖。肥胖容易诱发儿童高血压、糖尿病等疾病，好了吧！
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5条害人不浅的谣言,别再被忽悠了!提醒:有则改之无则加勉!在当今信息爆炸的时代，健康谣言层出不穷，不少人对于一些似是而非的健康信息深信不疑，导致健康受损。本文旨在揭露五条常见的害人不浅的谣言，并为大家提供科学的健康科普知识，帮助大家树立正确的健康观念，保护自己和家人的健康。一、谣言一：不吃主食可以减肥谣言内容：网络上还有呢？
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