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健身房常客与户外运动爱好者:谁的健康受益更大?揭晓真相!“您是否知道,打羽毛球不仅能够锻炼身体,还可以增强心肺功能?”张医生在整理诊所里的病例时,与前来复诊的李浩分享道。李浩,30岁,软件工程师,最近热衷于羽毛球这项运动。这个下午,他计划和朋友小王一起去体育馆挥拍。小王,一个健身狂热者,平时热爱汗水中的锻炼。..

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实现家门口“运动自由”三级公共健身设施和社区“15分钟健身圈”实现全覆盖。15分钟不仅是时间的尺度,也是人们健康生活的便捷度。近年来,全民健身蔚然成风。正所谓“请人吃饭,不如相约出汗”,从运动软件每日“打卡”到健身达人收获“点赞”,越来越多的人加入健身行列。但“去哪儿健身”始终是一说完了。

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