粗纤维食物有哪些有助于消化
虾仁芹菜叶拌木耳以前买来芹菜直接就把叶子丢掉了，殊不知芹菜叶含有较高的铁元素及挥发性物质，芳香味浓厚，提高食欲，补血益气，同时芹菜叶是粗纤维食物，清理肠道，有助肠道健康，与虾仁木耳胡萝卜搭配，不仅营养丰富，颜色美，味道也是顶呱呱。关心自己，关爱家人身体健康，用诺辉健康噗噗管自测消化道还有呢？
刚吃饱饭又感觉饿,是消化功能太好?医生提醒:可能是疾病导致的就有可能是消化功能比较好，由于胃肠蠕动的速度比较快，在这样的情况下就容易出现饥饿感。如果想要缓解这种饥饿感的话，最有效的方法就是多吃一些粗纤维食物。不过，刚吃完饭用不了多长时间觉得饿引起的，比如低血糖或者是甲状腺功能亢进的问题，有可能是因为在平日里比较忙碌，导等我继续说。
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白萝卜瘦肉粥有助于神经系统的发育。2、润肠顺气：白萝卜当中含有粗纤维，并且瘦肉也属于高纤维类食物，能够起到润肠通便作用，改善胀肚、积食、消化不良等不适症状。By kaka是天秤座超级无敌美少女用料珍珠米2杯瘦肉100克白萝卜半个姜片2片油2克盐3克酱油1勺白胡椒粉1勺太太乐松茸说完了。
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立冬后,晚餐5道菜,鱼虾肉齐全,滋补不秋燥,营养美味绿叶菜富含粗纤维和维生素，对身体非常有益。因此，在日常饮食中，我们应该根据这个原则来选择食物，以保持健康。虾仁西兰花，是一道色香味俱佳的家常菜，不仅简单易做，还营养丰富。西兰花富含维生素C和纤维，能提高免疫力并促进消化。而虾仁则富含蛋白质和矿物质，有助于增强肌肤是什么。
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