开始走路心率快慢慢心率正常了
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研究发现:心跳快慢与寿命长短有关,心率多少更长寿?看完涨知识“爸，快别去走路锻炼了，在家歇着吧，我最近看相关调查研究称心跳快慢与寿命长短有关，而走路运动会影响心率变化，搞不好这些锻炼会影响健康是什么。 所谓心跳就是心脏因节律性收缩、舒张而出现的变化，其作用主要是通过跳动给全身器官、组织供血，帮助维持身体正常运行，也是生命的象征。..
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中老年人每天走路锻炼身体,怎么走才管用?参照标准看看吧什么样的走路才算真正达到了运动锻炼的要求呢？可以用3种方法来检验。一是看心率中年人快走时心率应达到140-160次/分钟，老年人应当达到120-140次/分钟，且能持续30分钟左右。二是看6分钟内走的距离如果在6分钟走不了500米，表明心肺功能不足，甚至有发生心衰的可能，应当及时等会说。
热热热!高温天躺在家也可能得热射病本文转自【央视网微博】医生介绍，年轻人、户外工作者最常见的是“劳力型热射病”，老年人、儿童、有基础疾病的人群要警惕“经典型热射病”。如果在高温高湿环境下出现心率增快、头晕、烦躁不安、走路不稳等症状，一定要及时就医。医生提醒，要有降温的措施，空调、电风扇该用小发猫。
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