中伏和末伏还能晒太阳吗
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三伏天的初伏、中伏、末伏,哪一伏是除病根的良机?很多人不知道进入七月，很快就会遇到“三伏天”了，这是中医养生除病的好时机。我国气温最高的季节是夏季，夏季最热的日子，有的人说是太阳直射北回归线还有呢？ 中伏和末伏，究竟哪一伏在除病养生健体上分量最重，效果最好？有的人认为是每一伏都重要，就像三伏贴一般，少了哪一贴都达不到效果；有的人认还有呢？
进入中伏,记得“多吃2肉2菜,少吃2瓜”,应季而食,舒坦过夏天!进入中伏，记得“多吃2肉2菜，少吃2瓜”，应季而食，舒坦过夏天！ 老话说：“冷在三九，热在三伏”，三伏天是一年中最为炎热的时节，三伏又分为头伏、中伏、末伏3个阶段，而中伏是三伏中时间最长、也是最为炎热的20天，这时候的太阳异常毒辣，气温经常会飙升至人们难以忍受的程度！虽然这好了吧！
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入伏饮食宜忌:3种食材助健康,传统智慧不可忘,提醒家人注意在小暑之后，我们迎来了一年中最热的时期——“三伏天”。这个时段的特点是高温、高湿度和炽热的太阳，使得周围环境变得湿热难耐，这就是常说的“热在三伏”。三伏天分为初伏、中伏、末伏三个阶段，今年的7月15日将进入初伏，随后的10天后是中伏，而8月14日至24日则是末伏。值等我继续说。
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