精神病医院有失眠科吗
拯救“失眠星人”,潍坊市人民医院顽固性失眠门诊开诊近日，潍坊市人民医院顽固性失眠门诊开诊了。失眠评估什么是顽固性失眠顽固性失眠是当今社会常见的有心理生理因素参与的睡眠障碍，主要好了吧！ 但长期服药可以引发药物依赖和次日精神状态欠佳等，某些患者惧怕药物治疗。顽固性失眠门诊主要通过非药物手段治疗顽固性失眠达到治愈或好了吧！
失眠能吃安眠药?会不会上瘾?一文带你揭开失眠与安眠药“是否成瘾”...越吃越失眠。”01 安眠药到底能不能吃？ 药确实不能乱吃，我们在吃药之前需要根据自己的实际情况，看看自己是不是真的失眠。浙江医院精神卫生科主任吴万振副主任医师表示，你可以这样判定是否失眠： 1.如果连续一个月里，每周至少有三天以上出现入睡困难，躺了半小时了还睡不着。..
失眠会遗传吗?你可能不知道的失眠真相在这个快节奏的时代，良好的睡眠质量显得尤为重要，然而，许多人却饱受失眠的困扰。近日，新华网邀请北京市西城区平安医院院长、精神科主任医师肖存利做客新华会客厅，从医学和心理学的角度为网友们剖析失眠背后的原因，分享改善的建议和方法。良好的睡眠卫生习惯是高质量睡眠等会说。
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临近期末青少年焦虑失眠怎么办?试试这两种放松训练方法【来源：山西妇女网_亲子教育】临近期末，青少年朋友是否感到紧张焦虑，晚上难以入眠？据统计，全球失眠的患病率为10%-20%,儿童及青少年的失眠患病率约为20%。北京儿童医院精神科医生刘静然介绍，失眠问题主要表现为难以入睡、容易醒或睡眠质量差，不只影响日常生活和学习，长期说完了。
医生提醒:睡不着时做这2件事只会加重失眠睡眠是大脑和身体休息、修复的重要时刻，而且和情绪、记忆、免疫等系统都有着紧密的关系。长期失眠可能会导致心情低落，注意力不集中，免疫力下降，甚至是各种健康问题。重庆三一八医院精神心理科主任顾庆乐提醒，失眠睡不着，千万别做这2件事。不停打开手机看时间顾庆乐表示，很小发猫。
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到底是抑郁症还是焦虑症?两者有这4大区别,你体会到了吗据调查发现，在医院的精神科，经常会有患者问医生一个问题“医生您好，我是焦虑症还是抑郁症？”抑郁症主要指的是常见的情绪相关心理性疾好了吧！ 失眠、食欲不振等等。焦虑症则是一种焦虑障碍，主要是以焦虑情绪作为主的临床表现，通常会伴随头晕头痛、心悸、呼吸困难等自主神经功能好了吧！
抑郁症患者如何调整睡眠抑郁症属于精神心理方面的疾病，而失眠属于一种临床症状表现，两者相互影响，又互为因果。重庆三一八医院精神心理科主治医师张怀英表示，因抑郁症会导致情绪的改变，引起植物神经功能紊乱，所以会引发失眠的症状，患者容易出现早醒的现象，导致睡眠质量下降。通常来说，失眠是抑郁的后面会介绍。
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失眠早醒怎么办?试试这5种食物疗法睡眠是一个非常重要的事情，部分人可能会有失眠早醒的情况，这是典型的睡眠质量不好，需要积极地采取必要的措施进行纠正。那么，失眠早醒怎么办呢？如何解决自己睡眠不足的问题重庆三一八医院精神心理科主治医师张怀英表示，尽量让自己有一个良好的休息时间，每天定时睡觉，定时起等我继续说。
哪些方式可以缓解焦虑在当下这个容易让人感到疲乏的社会，每个人或多或少都会遇到焦虑和抑郁问题，例如人们常常说的“失眠”，其实也是焦虑症的表现之一。重庆三一八医院精神心理科主治医师张怀英提醒，这几种较为安心有效的“深度休息方式“同时也是治愈自己焦虑的“无毒无副作用”的心理学疗法好了吧！
如何改善“垃圾睡眠”重庆三一八医院精神心理科主任顾庆乐表示，“垃圾睡眠”是指睡眠质量差或不足的睡眠，这可能包括失眠、浅睡、频繁醒来、早醒等现象。长期处于这种状态，可能会导致疲劳、注意力不集中、记忆力下降等问题，甚至可能增加患病风险。“垃圾睡眠”的成因“垃圾睡眠”的成因多种多还有呢？
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