裙带菜怎么做好吃减脂_裙带菜怎么做好吃又营养
菌菇豆腐裙带菜鲜虾汤裙带菜,鲜虾,鸡蛋。成品色彩鲜丽,咸鲜适口,营养丰富!还低脂低钠!特别适合老人和孩子食用,也可作为有减脂需要的集美们的营养餐!喜欢的宝子等会说。 可将蟹味菇换成口蘑或者白玉菇。2.添汤时一定要加入热水,这样可使汤色奶白。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”等会说。
网友说的都是真的减脂期的姐妹们必备!快试试吧! By 晴晴的减脂食记用料裙带菜50 克豆芽150 克豆腐1 块橄榄油少许辣椒粉1 勺蒜末1 茶匙生抽1 勺盐1 勺做法步骤1、详细做法如图所示2、成品图参考3、裙带菜豆芽脆爽4、豆腐嫩滑多汁,汤微微辣巨好喝!做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大说完了。
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#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#自己在家,来一锅一人份减脂小食。白萝卜切块,加水炖熟,加入裙带菜小火慢炖五分钟,再加入太太乐鸡汁,一点点生抽,继续五分钟后出锅。发现等会说。 发现没有面食,就加了半包方便面。简单又快速的一餐搞定做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱等会说。
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海味豆腐汤分享一道超级快手又美味减脂的汤,快来做起来吧。By 小小的人儿mua用料鸡蛋一个内酯豆腐半盒白玉菇一把裙带菜一小把海参一只油适量小发猫。 香油适量8、上汤啦小贴士清洗后的蘑菇要焯水,这个很重要。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜小发猫。
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白玉菇鸡蛋汤裙带菜冷水泡发2、煎两个荷包蛋,煎老一些。直接用铲子切块。3、放入磷虾继续炒香,去腥4、加入开水,一定要开水5、放入洗好的白玉菇,泡发的裙带菜煮三分钟以上6、加盐,白胡椒粉,滴几滴香油。7、放入枸杞,葱花点缀一下。8、好吃不胖。减脂期间可以放心吃。做菜好吃都有技巧,我等会说。
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