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你的心血管健康吗?一个简单动作,测试心脏功能你想不想了解自己的心血管是否健康？ 一般来说，要详细地检查心脏与血管健康与否，都需要到医院经过详细的仪器检测和医生诊断，但在此之前，我们可以通过在家里或户外爬几层楼梯，简单地了解一下自己的心血管是否正常。那么，该如何做呢？ 根据欧洲心脏病学会(ESC)的一项研究发现还有呢？
冬病夏治40天,全家这么做,健康过伏天!三伏天是一年气温最高的日子。三伏中的“伏”，有人说指“伏邪”，也有人说是指天气炎热，“宜伏不宜动”。入伏之后，面对炎热潮湿的气候，我们怎样才能保持身体的健康呢？ - 1 - 吃好两样1、吃丝瓜，赛人参夏天吃丝瓜，是因为丝瓜含有皂甙，凉拌食用可以清热解暑。同时，丝瓜中维生素等我继续说。
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花生最健康做法,不用油,不用盐,加2斤水,10分钟做出营养早餐大家好，今天，我要揭秘一种颠覆传统、超级健康的花生新吃法，让你的早晨焕发满满活力与清新！不再是油腻腻的油炸花生，也不是单调无味的盐焗，而是用最简单的食材——2斤清水，就能在短短10分钟内，打造出营养满满的早餐佳品。准备食材：花生、清水、冰糖具体做法：1.今天和大家分享是什么。
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