什么东西养脾胃去火_什么东西养脾胃
末伏时节,这道“神仙肉”必尝,既能清热降火又养脾胃,老少皆宜!随着“秋后一伏”的末伏时节临近,老话常说:若末伏不补,秋冬必受苦。但此时养生之道,不仅需祛湿,亦应兼顾润燥。实际上,在经历了一段时间的高温刺激与身体消耗之后,最需采取的是清补之策,即补充而不滋腻,既祛湿热又养脾胃、滋润全身。以下三种“神仙级”肉品,记得添至餐桌之等会说。
...的46倍!末伏前后,这“神仙肉”端上桌,清火补虚又祛湿,老人小孩养脾胃祛湿热的同时养脾胃、滋润身体。最近各位暖粉家,这3种“神仙”级别的肉类记得端上餐桌,滋补美味,给大人小孩补够营养,顺顺利利迎接秋天! 第1种:梭子蟹——钙是猪肉46倍! “秋风起,蟹脚痒”,梭子蟹可是8月开海必尝的“第一口鲜”,味等我继续说。
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入伏,一碗三伏粥,清火,养脾胃,祛湿气,快来学着做!今日我们迎来了一年中最炎热的时节——入伏。老人们常说,“入伏一碗粥,不用医生开药方”,这话虽朴实,却蕴含了深厚的中医养生智慧。在这炎热的夏季,一碗精心熬制的三伏粥,不仅能帮助我们清火降温,还能养脾胃、祛湿气,让身体在酷暑中也能保持清爽舒适。..
水果这样熟着吃,养脾胃、止咳、降火,冬天正合适川贝冰糖梨,将梨去核切块,与川贝、冰糖一起,加适量水放入碗中,隔水炖煮15分钟左右起锅,喝汤吃梨。水果熟吃1.与水煮相比,蒸的加热方式可以更好地保留水果中的营养成分2.有的水果蒸着吃同样营养盐蒸橙子:止咳; 蒸柚子:降火;蒸梨:护嗓; 蒸苹果:止泻;蒸红枣:养脾胃。(CCTV生活圈还有呢?
三伏天来一碗三伏粥,清火,养脾胃,祛湿气,做法极简单一看就会
夏天更要吃芽!1种“降火芽”、1种“通便芽”,赶跑火气、便秘不扰!这些食物跟降火没啥关系,吃多了反而会伤脾胃,助长火气。如果要降火通便,比较推荐大家吃下面两种芽菜—— 夏天吃2种芽,舒服得不得了! 绿豆芽在“清热解毒”上,绿豆可谓久负盛名。其实,发芽后的绿豆,降火作用依然不减。李时珍在《本草纲目》中大赞豆芽好了吧!
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