什么东西养脾胃去火_什么东西养脾胃
末伏时节,这道“神仙肉”必尝,既能清热降火又养脾胃,老少皆宜!随着“秋后一伏”的末伏时节临近，老话常说：若末伏不补，秋冬必受苦。但此时养生之道，不仅需祛湿，亦应兼顾润燥。实际上，在经历了一段时间的高温刺激与身体消耗之后，最需采取的是清补之策，即补充而不滋腻，既祛湿热又养脾胃、滋润全身。以下三种“神仙级”肉品，记得添至餐桌之等会说。
...的46倍!末伏前后,这“神仙肉”端上桌,清火补虚又祛湿,老人小孩养脾胃祛湿热的同时养脾胃、滋润身体。最近各位暖粉家，这3种“神仙”级别的肉类记得端上餐桌，滋补美味，给大人小孩补够营养，顺顺利利迎接秋天！ 第1种：梭子蟹——钙是猪肉46倍！ “秋风起，蟹脚痒”,梭子蟹可是8月开海必尝的“第一口鲜”,味等我继续说。
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入伏,一碗三伏粥,清火,养脾胃,祛湿气,快来学着做!今日我们迎来了一年中最炎热的时节——入伏。老人们常说，“入伏一碗粥，不用医生开药方”,这话虽朴实，却蕴含了深厚的中医养生智慧。在这炎热的夏季，一碗精心熬制的三伏粥，不仅能帮助我们清火降温，还能养脾胃、祛湿气，让身体在酷暑中也能保持清爽舒适。..
水果这样熟着吃,养脾胃、止咳、降火,冬天正合适川贝冰糖梨，将梨去核切块，与川贝、冰糖一起，加适量水放入碗中，隔水炖煮15分钟左右起锅，喝汤吃梨。水果熟吃1.与水煮相比，蒸的加热方式可以更好地保留水果中的营养成分2.有的水果蒸着吃同样营养盐蒸橙子：止咳； 蒸柚子：降火；蒸梨：护嗓； 蒸苹果：止泻；蒸红枣：养脾胃。(CCTV生活圈还有呢？
三伏天来一碗三伏粥,清火,养脾胃,祛湿气,做法极简单一看就会
夏天更要吃芽!1种“降火芽”、1种“通便芽”,赶跑火气、便秘不扰!这些食物跟降火没啥关系，吃多了反而会伤脾胃，助长火气。如果要降火通便，比较推荐大家吃下面两种芽菜—— 夏天吃2种芽，舒服得不得了！ 绿豆芽在“清热解毒”上，绿豆可谓久负盛名。其实，发芽后的绿豆，降火作用依然不减。李时珍在《本草纲目》中大赞豆芽好了吧！
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