控制情绪方可掌控人生
人生到最后,拼的就是情绪管理的能力你的生活都是情绪给的。很多时候，你的情绪就决定了你的命运。人生的状态，都是由情绪改变的。当一个人可以控制好自己的情绪的时候，才能控制自己的人生。我们时常焦虑，时常痛苦，就是因为情绪影响的，人们需要不停地与情绪做斗争。能够控制情绪的人，自然能够很好地掌控自己的命小发猫。
做情绪的主人,是成全自己最好的方式1能控制情绪，才能掌控人生生活中，有的人遇到不顺心的事，便会肆意宣泄情绪。可越是这样，事情越难处理，最终形成恶性循环。发脾气谁都会，但收得住情绪才是一个人的真本事。真正优秀的人，往往都拥有较好的情绪管理能力。他们知道控制情绪并非一味妥协，而是要让自己脱离情绪的支是什么。
惊人的十二秒效应:情绪稳定,是一个人最了不起的能力心理学上，有一种效应叫十二秒效应：所有坏情绪，都由自己买单。一个人最顶级的修养，情绪稳定。控制情绪，方能掌控人生。1. 读书2. 运动3. 冷静12秒4. 倾诉宣泄5. 事后分析复盘在稳定的情绪中遇见更好的自己。
真正成熟的人,都做到了这4点但收得住情绪才是一个人的真本事。一个真正成熟的人，往往能够控制自己的情绪。他们不是没有消极情绪，而是能够接受并合理转化，进而采取积极的行动。他们知道，控制情绪并非一味妥协，而是要让自己脱离情绪的支配，更好地解决问题。能够管理自己情绪的人，才能掌控自己的人生。学说完了。
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