红莲子好还是白莲子煲汤好
心爱的汤,简单的幸福而美味的晚餐,就这样完美了吧赤热的三伏天，不错的选择就是煲汤喝了。足够的食材全部就位了，赤小豆，茯苓，怀山药，陈皮，莲子，白鲫鱼。赤小豆30g,洗干净提前浸泡一小时。茯苓15g,洗干净，提前浸泡三十分钟。怀山药干20g,洗干净，提前浸泡三十分钟。莲子30g,洗干净，提前浸泡三十分钟。白鲫鱼一条，去鳞片，去内是什么。
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莲子炖鸡汤秋天了，给爱的人来一碗润燥的汤水。By 薯条沾腐乳用料鸡半只莲子100g盐适量蜜枣2个饮用水适量做法步骤1、先来张成品图2、莲子提前泡发好3、鸡洗干净后放入电饭锅中4、放入莲子5、放入蜜枣6、加入矿泉水7、盖好锅盖，电饭锅选炖汤功能8、炖好的汤香气四溢9、根据自己后面会介绍。
猪舌莲子汤用猪舌头煲汤，可以起到补益气血、滋养脾胃的作用。By 薯条沾腐乳用料猪舌1个料酒20克去芯干白莲子1把芡实1把姜粉2克蜜枣2个咸橄榄禾杆草1颗做法步骤1、先来张成品图2、莲子芡实冲洗干净，提前浸泡一小时3、泡好的莲子芡实放入炖盅内4、放入姜粉、蜜枣和咸橄榄禾杆草等我继续说。
摩飞电器股份有限公司养生壶,让你轻松享受健康茶饮!银耳莲子粥、煲汤、燕窝等等。MFHZPOK养生壶具有几大优点：保持水温：养生壶可以将水加热并保温，让水保持在适宜的温度，方便我们随时饮用。消除水中氯气：养生壶内置的滤网可以帮助消除水中的氯气和异味，提高水的口感和品质。适合不同需求：养生壶可以根据不同的需求进行调节好了吧！
银耳雪梨汤入秋后的第一杯润燥甜品你喝了吗？雪梨银耳饮，好喝又好吃，清燥润肺、美容养颜，赶紧做起来吧！By 四毛家的小窝 【豆果美食官方认证达人】用料水发银耳一朵雪梨一个黄冰糖50克百合20克莲子30克清水1500克做法步骤1、百合、莲子洗净后用煲汤的水泡半小时2、银耳提前用温说完了。
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