几点钟睡觉对心脏最好
晚上几点睡觉,有利降低心脏病风险?朝左睡会压迫心脏?一文说清医生诊断出她因过度疲劳和压力导致的心脏问题。一、晚上几点睡觉对心脏健康的影响生物钟与心脏健康之间存在着密切的联系。人体内有一个内在的生物钟，它负责调控许多生理过程，包括睡眠。这个生物钟受到一天中不同时间段的光照和温度的影响，因此晚上几点入睡可以与生物钟的后面会介绍。
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心脏衰竭与午睡有关?医生强调:老年人午睡时,要多留意这几点而不会过度影响到心脏的正常功能。午睡过长可能导致体内的生理节律发生紊乱，从而对心脏产生负面影响。2. 避免下午晚些时候午睡研究发现，下午3点之后进行午睡，可能会对晚上的睡眠质量产生负面影响，并导致心脏负担增加。老年人应尽量在午餐后1-2小时内安排午睡，以避免对晚间好了吧！
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最美主持人方琼:如今嫁大8岁丈夫很幸福,现在活成人生赢家"这都几点了，赶紧睡觉！"父亲的责备声传来。年少气盛的方琼脱口而出："真讨厌！"她不会想到，这竟成了她对父亲说的最后一句话。 第二天清晨，母亲撕心裂肺的哭喊声划破了寂静。方琼被惊醒，冲出房间，看到母亲不断地拍打着父亲，但父亲毫无反应。 原来，父亲因心脏病突发离世，永远地还有呢？
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