翻来覆去睡不着怎么睡都不舒服
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失眠可能是气血不足,常吃这4样补气补血,安神助眠,一觉到天亮无论是初入职场的职业达人，或是学生党，只要你在为梦想而努力的人，很多人都经历过失眠。也许你认为失眠是小事，但亲身经历过的人都知道，失眠是件多么痛苦的事， 想睡又睡不着， 在床上翻来覆去，这种感觉实在是太不舒服了。特别是晚上失眠还会影响第二天的工作和学习的效率， 一旦是什么。
好睡眠也要选一款舒适的枕头有时翻来覆去，眼睛明明已经很疼了，还是睡不着。为了能有一个好睡眠，也试过很多方法，比如晚上睡觉的时候用热水烫脚，又或者说晚上睡觉之前进行一些有氧运动，这些都试过，效果都不是很明显。辗转反侧的睡不着也是很难受的，有时头也不舒服，眼睛也不舒服，脖子也不舒服，突然想到了，小发猫。
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准妈妈睡眠不好?试试这些小妙招,或能安然入睡孕早期还好，没有太大的妊娠反应，身体也不笨拙。每天躺在床上，很快就能入睡，日子过得还算惬意。可是随着孕期的推移，突然发现睡觉成了一件奢侈的事情。已经很久，没有睡个安稳觉，要么躺在床上翻来覆去睡不着，要么睡到半夜突然醒来。想要睡觉，却怎么都睡不好的滋味，真的很难用文等会说。
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