娃娃菜做法减脂_娃娃菜做法月子餐
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牛肉娃娃菜拌饭姐妹们一定要试试~ #一人食吃什么#减肥减脂吃这些#美食日常#牛肉#拌饭#今天晚餐长这样By 诺辉健康用料熟牛肉150g娃娃菜大1颗辣椒酱2勺葱姜蒜小米辣适量生抽1勺老抽1勺料酒1勺鸡精1勺盐2克做法步骤1、牛肉切片加生抽、耗油、淀粉、胡椒粉、抓匀腌制20分钟油热说完了。
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番茄肥牛娃娃菜汤今天分享巨好吃的番茄肥牛娃娃菜汤!巨解馋!酸甜开胃!肥牛美味!娃娃菜清甜!低脂饱腹!高蛋白!姐妹们快安排起来吧! 强烈推荐姐妹们试试哦!真的太好吃啦! By 晴晴的减脂食记用料肥牛卷150g番茄1 个娃娃菜1 颗番茄酱1 勺生抽1 勺做法步骤1、✅准备食材:肥牛、娃娃菜、番茄1️⃣好了吧!
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蘑菇白菜木耳小炒减肥星人又健康又不节食的好食谱,蘑菇娃娃菜木耳又清肺又补充膳食纤维,晚餐来一盘妥妥的减脂神器,主食就不吃啦By MoomingGX用料干木耳10朵蘑菇200克娃娃菜1颗胡萝卜半根蒜3瓣干辣椒1个蚝油1勺生抽半勺做法步骤1、蘑菇先焯水断生,炒的时候也方便,蘑菇不爱熟2、油热后面会介绍。
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虾仁粉丝煲冬天还是一锅煮,吃得更暖乎。娃娃菜是不可少的食材之一,自带鲜甜味道。豆腐和虾仁低脂高蛋白,又增加鲜味,都是减脂期也可以放心大口吃的等会说。 做法步骤1、准备食材:粉丝提前用清水泡软,娃娃菜一片片叶子掰下来,洗净2、虾仁装盆里,加1茶匙盐轻轻地抓一小会,再用清水抓洗直到虾仁清等会说。
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