早餐怎么做又简单又好吃减脂_早餐怎么做又简单又好吃小油条
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减脂早餐简单快速早餐步骤1、把黑豆洗干净2、放豆浆机里磨3、开水煮开放一小勺盐再下西兰花，煮两分钟关火捞出备用4、最后水果切好，水煮蛋对半切开，把食物放盘子里，摆的漂亮一点吃的更香，鸡蛋西兰花撒点黑胡椒海盐做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱小发猫。
低卡早餐自制糙米咸蛋黄肉松饭团自己做料超多，每一口都是料，超满足！ 适合减脂期早餐备餐。低卡好吃又健康。一口咬下去，幸福感满满！做法超简单！ 食材：糙米、咸蛋黄、肉松、胡萝卜！ By 爱做饭的筱雅用料米饭1碗肉松适量咸蛋黄1个做法步骤1、食材2、糙米饭3、放入调料4、卷起来对切做菜好吃都有技巧，我的每等会说。
芝士虾滑厚蛋烧虾滑来个多样吃法，来个简单超级快手又好吃的早餐。减脂人士也能吃的美食。By 小单单？日食记用料虾滑150克鸡蛋3个现磨黑胡椒适量芝士片2片罗勒叶适量点缀做法步骤1、橄榄油煎虾滑2、鸡蛋打散加黑胡椒海盐搅拌，倒入虾滑中。我不想翻面，用铲子少许翻动松弛下，把剩余没有还有呢？
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香蕉蛋奶烤全麦吐司超简单懒人早餐减脂期百吃不厌，外酥里嫩，奶香浓郁！ 低脂低卡，好吃不胖，饱腹感十足，简单易做！ 食材：全麦吐司、鸡蛋、香蕉、牛奶、车厘子。做法：吐司切快放入香蕉，再倒入牛奶鸡蛋液。放入烤箱180度25分钟就好啦！ By 爱做饭的筱雅用料全麦吐司2片鸡蛋2个牛奶200毫升香蕉1根车是什么。
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