山里的山野菜有营养吗
春天,抓紧吃“早春第一鲜”,农村遍地是,鲜美营养高,凉拌真香鲜美营养高，凉拌真香！ 春天生机勃勃、万物复苏，蛰伏一冬的人们开始走出家门，到田野间尽情地呼吸新鲜空气、踏青游玩。这时你就会经常看到有人在田间地头低头弯腰似乎在寻找着什么，有时还会蹲下身子似在挖着什么宝贝，其实他们大都是在寻找着同一种野味~春天的山野菜。 山小发猫。
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夏天遇到使劲吃,清热去火,营养极高,全身是宝,却常遭人嫌弃还有各种新鲜的山野菜也正当季，例如：小狗叉。 “小狗叉”是农村非常常见的一种山野菜，也是我们这里的人对它和称呼，它的学名叫鬼针草，后面会介绍。 是药食同源的野菜。它的花可以晒干或烘干后保存起来，平时用来泡茶喝；嫩叶和嫩芽则可以当菜食用，是一种药食同源的野菜，营养价值非常高。..
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春天,抓紧吃“开春第一鲜”,2元一斤人人尝得起,鲜美营养高!除了这些山野菜之外，在海洋里，还有“开春第一鲜”的美味等待着我们。在一年四季中，每个季节的海鲜口感和风味各有不同，而春天则被誉为海鲜最为鲜美的季节，尤其是被称为“海中鸡蛋”的海虹。海虹肉质鲜甜、肥美，属于高蛋白低脂肪的食物，营养丰富。而且，由于海虹产量较高，价格等我继续说。
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这菜只吃茎不吃叶,北方很少见,清热去火气,20元1斤,贵也值得被称为“山野菜之冠”，芦蒿的时令性很强，刚上市的芦蒿我们这儿卖到20元1斤，贵是贵了点，但不管是营养还是口感，还是值得吃的， 这菜只吃茎不吃叶，北方很少见，清热去火气，20元1斤，贵也值得，分享5种做法，学会做给家人吃。 1、芦蒿肉丝 【材料】芦蒿400克，猪肉150克，盐少许，生说完了。
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