怎样做黑芝麻糊又酥又软
黑芝麻糊纯天然食材，养生之道秋冬都是养肾好时节每天喝一小杯再也不害怕脱发掉发啦By MeetTiaoTiao用料熟黑芝麻2勺黑豆1勺黑米1勺红豆1勺红枣6-10颗做法步骤1、准备如图几种食材，也还可以加核桃、花生等坚果，量的搭配其实比较随意，豆类不要太多就行2、黑芝麻是熟的的，无需浸是什么。
南方黑芝麻 高山玉米糊600g 营养早餐 冲饮即食 玉米糊作者：啊静爱分享南方黑芝麻高山玉米糊是一种营养丰富的早餐食品，它主要由高山玉米、黑芝麻、糙米和红枣等天然食材制成，并且不含任何添加剂。这款玉米糊可以直接冲泡食用，口感温馨糯软，营养丰富，是一款非常适合早餐慢嚼的健康美食。高山玉米是一种传统的优质粮食，其颗粒饱满还有呢？
红豆黑米枸杞粥变着花样做：黑色养生糊：半杯黑豆/黑米/花生，1/3黑芝麻，16颗红枣，2公升清水，洗干净食材，步骤同上，这是我们两个人喝三次的量。小贴士黑豆/黑芝麻/黑米都是补肾养肝，乌发明目，降低血脂，而红枣加花生更是降低胆固醇，暖胃补血，每星期喝上三次，增强免疫力。做菜好吃都有技巧，我的每道菜等我继续说。
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