为什么一到晚上就睡不着觉白天困
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第六百一十七章 令人厌恶的人几天后。宋简越发觉得自己的精神状态不太好，晚上一直无法入眠，越是晚上越是清醒，甚至白天的时候都不怎么困。仔细算算，她已经有四十八小时没有睡了。她怀疑是不是跟自己停药的原因有关系，在小岛上的时候，自己每天都过得非常浑浑噩噩，每天都要吃很多很多的药。而且基本每天都还有呢？
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你的失眠是真是假?如何训练睡眠,让人2分钟内睡成“死猪”?明明很困，但躺下半天睡不着；一晚上反复睡了醒，醒了睡，难以一觉睡到大天亮；甚至后半夜醒来就再也睡不着…白天疲倦乏力、情绪低落、暴躁易说完了。 且每周至少有3个晚上难以入睡，那就是慢性失眠；如果少于3个月，则是急性失眠。第1点—The First—人为什么会失眠？失眠的发病机制尚且没有说完了。
在日月金字塔里感受日月小鹏墨西哥和国内差了14个小时，刚好昼夜颠倒，于是晚上睡不着，白天却困得要命，哪怕打个车半小时的工夫，都能睡得昏死过去。我给自己设了一个闹钟，愣是响了四次(间隔9分钟)都没把自己彻底叫醒。后来醒是醒了，可那种昏昏沉沉的状态依旧延续着，让我的目光略显呆滞，记忆力也跟着小发猫。
人为什么要早起?你身边有没有这样的人？他们认为白天只适合工作，夜晚才是生活的开始。哪怕困了，也要玩手机到凌晨三、四点，再一觉睡到下午醒。每天昼伏夜是什么。 但无论是什么原因熬夜，熬夜本身，都是不利于身体健康的事。时间久了，伤害更大。中国睡眠医学协会调查显示：超过70%的年轻人有熬夜习惯，9是什么。
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