你有什么坚持的好习惯图片_你有什么坚持的好习惯
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7个习惯看似不经意,却能让你慢慢变瘦习惯你有吗？ 01 先喝汤再吃菜吃饭顺序会影响到餐后的血糖，长期下来还可能影响体重、腰围、血脂等。具体来说，汤➡ 素➡ 荤➡ 主食，这个顺序能帮你降低餐后血糖，长期坚持还可能有助减肥。图片来源于版权图库，请勿转载但最好不要边吃饭边喝汤，或者吃泡饭，容易忽视食物的嚼烂后面会介绍。
吉娘娘风采不减当年,44岁依旧时尚简约!四套穿搭尽显运动超模魅力巴西超模吉赛尔·邦辰，44岁的她对运动的热爱令人敬佩！近日，她在沙滩上与友人享受网球乐趣的照片曝光，常年的健身习惯让她的面部线条紧致等我继续说。 长期坚持健身的她，身材健美且充满活力！ Look2:黑色运动背心+黑色瑜伽裤外出时，吉赛尔也不忘携带超大水杯，手持绿色Owala水杯，肩背心爱的等我继续说。
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