养生壶煮小米粥要多长时间
每天一碗小米粥时间，到了冬天，总是这儿不舒服那不舒服，小毛病不断，遂开始养生喝起了汤汤水水，每天晚上一碗热腾腾的小米粥，暖心、暖身、暖胃，喝着很舒服！小米粥，大白菜，萝卜，冬日必备！小米是我国重要的粮食作物，也是种植最早的农作物之一，拥有上千年的历史。颗粒小、颜色金黄、易煮好消化，无论好了吧！
“升糖大户”被揪出,提醒:想要血糖正常,尽量少吃这4种食物68岁的刘阿姨特别注重养生，前不久她听专家说小米粥营养丰富，还能控糖。于是，她把每日的主食改为了小米粥，有时候甚至只吃小米粥。最近一段时间，刘阿姨发现自己喝水很多但还是经常感到口渴，明明刚吃过饭，没隔多久肚子又开始饿了。当发觉了身体不断出现异样后，刘阿姨决定去医说完了。
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养生食疗菜品分享来了作者：鹿鸣于野菜品一：小米粥1. 食材准备：主要食材是小米，辅助食材有红枣、枸杞、红糖等。2. 制作步骤：首先将小米洗净，然后将红枣、枸杞等辅助食材洗净后浸泡一段时间。接着将小米和适量的水放入锅中，用大火煮沸后转小火熬煮。待小米熟烂后，加入红枣、枸杞等辅助食材，继续煮一小发猫。
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