黄豆的功效与作用中医_黄豆的功效与作用营养
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肾爱黑豆、脑爱黄豆!五脏各有一种最爱“养生豆”,照着吃从头补到脚中医认为，色黑者入肾，黑豆，性平，味甘涩，入肝、肾经，有补肾益肝、滋阴润燥、止盗汗、黑发以及延年益寿的功效。黑豆，也被人们称为“肾之谷还有呢？ 黄豆：健脑护血管黄豆富含优质蛋白质和人体所需的多种氨基酸，这些元素有助于增强脑血管的机能。另外，它还含有卵磷脂、丰富的维生素及其还有呢？
三黑核桃豆浆这人一到中年，不是掉头发就是须发早白，早上醒不来，晚上睡不着，记忆力明显下降；可以把食养安排上，中医讲究以黑养黑，黑色食物有补肾的作用，肾好则精气神好、头发乌黑发亮、睡眠质量好！ 分享一杯三黑豆浆，用黑米、黑豆、黑芝麻、搭配黄豆、核桃、花生，既养肾又补脑，醇香绵滑，喝好是什么。
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豆腐教你这样做,打败无数家常菜!开胃下饭,家人三天两头点名吃黄豆清香，是一种非常营养的食材。 尤其是丰富的蛋白质含量，对于一些不喜欢吃肉，或者想要瘦身的人群来说。 每天就可以吃一点白豆腐补充人体所必需的蛋白质，避免营养不良，免疫力下降。 同时，豆腐也是高钙食材，中老年人适当吃有预防骨质疏松的作用。 另外从中医角度来看小发猫。
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