羽毛球正确挥拍动作避免网球肘
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长寿秘籍:羽毛球运动,这4类人群请慎重!羽毛球、网球等挥拍类运动可降低全因死亡率的风险达47%。然而，大多数人可能并未意识到，尽管羽毛球看起来难度不大，但若认真对待，其实所需的运动量远超想象，且并非人人适宜。羽毛球的动作对身体的协同性和灵活性要求极高。虽然羽毛球没有直接的身体对抗，但其动作对身体的还有呢？
“健康中国•活力机关”青岛市市直机关第十届体育联赛举行分别围绕羽毛球、乒乓球、网球三个项目挥拍竞技，尽享运动欢乐，展现机关风采。场地边还设置了趣味活动区，投壶、飞盘、九宫格等规则简单、玩法多样、趣味性强的运动项目，吸引了众多选手和市民参与。在交流互动中，激发竞技兴趣，享受运动乐趣，进一步夯实全民健身运动的群众基础说完了。
羽毛球:长寿运动的隐藏门槛,这4类人请慎重考虑!参与羽毛球、网球等挥拍类运动的人士，其全因死亡率的风险可以降低47%。然而，许多人可能并不知道，尽管羽毛球看似简单，但如果认真对待，其实它所需的运动量远比你想象的要大得多，而且并非所有人都适合这项运动。羽毛球动作对身体的协同和灵活性要求很高虽然羽毛球运动没有小发猫。
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