四季食物补养法_四季食物的养生方法
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初冬要多吃这个肉,一年四季不生病,比猪肉便宜,比牛羊肉滋补这时更适宜多吃些有益于强身健体的食物，尤其是富含优质蛋白质的肉类，如牛羊肉、鸡鸭肉、海鲜、鱼类等， 来保持体温和应对季节性的变化。.. 一年四季不生病，比猪肉便宜，比牛羊肉滋补。鲶鱼低脂肪、高蛋白、高营养， 具有很好的滋补强身作用，今天就给它找来一个好搭配--茄子，东北有等我继续说。
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海带的“死对头”,两者不能同食,很多家庭都中招过,早知早受益老话说：“不时不食，应季而食”。中国人讲究养生，在饮食上更是如此，顺应季节而食是中国人饮食的基本原则之一，虽然如今有了大棚蔬菜，一年四季都可以吃到各种各样的蔬菜和水果，但是人们更喜欢吃应季食物。如今正值秋季，是滋补身体的好时节，秋季养膘，冬季才能够过得更加舒坦，海带等会说。
“立冬吃3宝,健康跑不了”,11月8日立冬,3宝指啥?不懂吃可惜冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机，我们一定要添衣来防寒保暖，还要通过饮食来调养好身体，多吃一些温润滋补的食物，补充元气，增强体质，平安入冬。11月8日就是立冬节气，中国人素来很重视立冬节气，老话说“立冬吃3宝，一冬病不扰”，是指哪“3宝”呢？尊重老传统，别忘记做给家好了吧！
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