15、加上少许香油。16、加入胡椒粉,搅拌均匀即可。小贴士: 建议搭配饮用250毫升核桃牛奶,让早餐变得更营养。10岁儿童营养早餐食谱:全麦吐司早餐卷 材料: 面...
肉末菜粥(将碎肉、胡萝卜粒、莴苣尖、鲜香茹粒、米、盐放入锅中熬四十分钟)《花豆渣子粥、薏米红豆粥、红薯玉米粥、...
瘦肉五钱、鸡蛋五钱、土豆五钱、白萝卜一两、红萝卜一钱、韭菜一钱、葱二钱、生粉二钱、油一钱。二、营养量:蛋白质10.3克、脂肪15.355克、碳水化合物17.12克、热...
晚餐:黑米馒头(黑米面粉150克)、糖醋排骨(排骨300克、植物油5克,调味品适量)、海蛎子炖豆腐(海蛎子100克、豆腐100克、植物油5克宝宝营养食谱,香菜、葱、姜...
吃的时候拿出来,拔掉保鲜膜,冲干净盐粒,放水里煮,水开后煮10分钟。 切开一看,真的个个出油耶!!!香!(二)腌萝卜干冬天到了,北方许多城市的人都爱腌制萝卜干食用,现收...
3一10岁儿童营养食谱,儿童的生长过程中需要大量的营养,这些营养可以促进孩子体内各个器官的生长发育,因此儿童营养餐对于孩子的成长来说非常需要。下面是3一10岁儿...
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营养价值:西兰花不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力。胡萝卜具有健脾消食,润肠通便,明目等食疗...
2、9岁少年儿童营养餐食谱之蜜汁鸡腿 所需食物:鸡翅350g、圆葱20g、盐油适当、叉烧酱30Ml、生抽适当、白糖适当、大蒜瓣15g、姜适当。制做流程:鸡翅洗干净后,用...
一、【水晶蔬菜包】原料:鸡蛋,木耳,胡萝卜,鲜菇,玉米,馄饨皮,盐,糖,生抽,蚝油。制作方法:1、胡萝卜切丝,玉米掰成粒,木耳切丝,鲜菇切片,煎蛋煎饼切...
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